寝違えによる痛み
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寝違えによる痛み
主な原因としては、睡眠中に同じ向きにカラダを傾け続けている事や無理な首の動かし方をすることにより、筋肉や靭帯に負担がかかってしまう事だと思います。
よくある事例としては、「うつ伏せで寝るかつ首を片側に向けて寝る」といった状況により、起こりえます。
寝違えは、ソファで長時間テレビを見る事や枕の高さなどが合っていない事も原因の１つです。日常の生活スタイルからの見直しを始め、様々なアイテムを使い、寝違えが起こりにくい状況を作っていくためのアドバイスをさせていただきます。
施術の流れ
1.手技療法
筋肉が硬直している箇所や痛みを感じておられる箇所に関連する部位をもみほぐしていき、筋肉の張りをほぐしていきます。
2.鍼灸療法
鍼や灸を用いて、問題がある患部や経穴(ツボ)に刺激を与えます。筋肉の張りをほぐしていき、痛みなどを低減していきます。
3.電気療法
電気で筋肉に刺激を与えていくことで、血行促進や筋肉に栄養が運ばれるようにしていき、血液循環を良好にしていきます。
4.ストレッチ
姿勢や歩き方などが悪い場合など、骨格、骨盤を矯正していきます。理想の体の位置に戻るようにサポートさせていただきます。
※お客さまのカラダの状態により、施術の手順・方法は異なります。